Zoeken
  • Praktijk FIT!

Açai bowl


Met wat warmer weer in het geschiet gaan we af van de warme ontbijtjes en is een açai bowl ook een lekkere optie. Lekker fris, boordevol fruit en af te toppen met wat jij lekker vind.


Eet als ontbijt of tussendoor!

Ingrediënten:

· 1 bevroren banaan

· handje bevroren frambozen

· twee theelepels gedroogde acai poeder (superfood)

· 100 ml plantaardige melk



Bereidingswijze:

Doe de bevroren banaan de bevroren frambozen, 100 ml melk en de açaí in de blender en blend tot het een egale massa is. Schep het mengsel in een kom of schaaltje.

Garneer met frambozen, blauwe bessen, banaan, havermoutvlokken, chiazaad, all bran flakes en kokosvlokken. Of iets anders lekkers!

Açai poeder wordt gemaakt van açai bessen, dit zijn kleine donkerpaarse besjes die op een palmboom groeien die vooral in het Amazonegebied van Zuid-Amerika te vinden is.

Açai poeder is zeer rijk aan antioxidanten. Behalve antioxidanten bevat açai poeder ook talloze vitamines en mineralen, waaronder vitamine A en C, calcium en ijzer, dus het poeder kan ook dienen als een natuurlijk vitamine- en mineralensupplement ter aanvulling op je dagelijkse voedingspatroon.

148 keer bekeken

Praktijk FIT! | Breukersweg 11, 7471 ST Goor | 0622560980 | info@praktijkfit.nl