TARIEVEN
KENNISMAKINGSGESPREK - GRATIS
In het kennismakingsgesprek zal ik je het één en ander uitleggen over onder andere mijn werkwijze als foodcoach en wat je kunt verwachten met betrekking tot bijvoorbeeld het voedingsadvies en de consulten. Je kunt aangeven wat je verwachtingen en doelen zijn en bespreken we of we wat voor elkaar kunnen betekenen. Dit kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos. Naar aanleiding van dit gesprek kunnen we eventueel gaan starten met een pakket naar keuze.
FIT! EENMALIG UITGEBREID VOEDINGSADVIES
€ 200,-
Ben je al op de goede weg maar wil je een update van je voeding of iets afvallen? Ben je benieuwd of jouw eet- en leefstijl beter kan? Krijg je genoeg vezels, vitaminen of eiwitten binnen? Wil je wat tips hoe om te gaan met moeilijke momenten of drukke werkdagen? Maar heb je geen foodcoach nodig die je wekenlang begeleid of je stok achter de deur is? Dan is een uitgebreid eenmalig voedingsadvies van Praktijk FIT! iets voor jou!
We gaan bekijken waar jouw knelpunten liggen en ik geef je concrete tips en adviezen.
-
Analyse over je huidige voedingspatroon
-
Weekmenu op maat
-
Veel recepten voor ontbijt, lunch, diner en gezonde tussendoortjes
-
Inspiratielijst
-
Uitleg 80-20 regel
-
Anti avond snaai tips, uit eten tips etc.
Omdat ik wil werken aan een gewenst én blijvend resultaat voor mijn cliënten kun je kiezen uit onderstaande pakketten. Ik adviseer je graag wat het beste past bij jou.
Heb je vragen? Stel ze gerust...
FIT! PAKKET - GO
€ 395,- meest gekozen
-
Leefstijl analyse (heb je tijd om te koken? wat lust je wel en niet, wat eet je gezin graag, makkelijke maaltijden etc.)
-
Bodycheck (wegen, spier en vet percentage)
-
Voedingsadvies op maat
-
Weekmenu
-
Tips & tricks zoals uit eten gaan, feestdagen, anti avond snaai tips etc.
-
Recepten
-
Etiketten leren lezen
-
Supermarkt opdrachten 'beste producten'
-
Mindset en 80-20 regel
-
Leren variëren en balansen na het traject
-
Beweegadvies
-
8 vervolg consulten vrij in te plannen (ook online mogelijk)
KWARTAALCHECK of LOS CONSULT € 50,-
Na je begeleidings- traject elk kwartaal even een check - up? Of een los consult plannen ná je traject? We gaan wegen en bespreken hoe het gaat. Je krijgt van Praktijk FIT tips, adviezen en recepten die passen bij het seizoen. De stok achter de deur die je misschien nog nodig hebt.
FIT! BACK ON TRACK € 200,-
Onverhoopt kilo's aangekomen? Dit kan bijvoorbeeld komen door corona, stress, vakantie of verandering van werk. Heb jij je foodcoach nodig die je weer de goede richting opstuurt en een stok achter de deur is? Dan zou dit traject je kunnen helpen.
Voorwaarde is wel dat je FIT! Pakket GO hebt afgerond. In 6 consulten die we gaan inplannen motiveer ik je weer de goede kant op