Zoeken
  • Praktijk FIT!

Crunchy muesli


Home made gezonde crunchy muesli. Geen sloffe zachte bende vol met suiker maar heerlijk krokant en verantwoord.

Recept voor een Crunchy Muesli.

200 gram havermout 50 gram pompoenpitten 50 gram lijnzaad 20 gram honing 2 eiwitten Flinke snuf kaneel Snufje zout

Verwarm de oven voor op 160 graden. Klop met een keukenmachine 2 eiwitten (ei even splitsen) even op tot een luchtig geheel. Doe de havermout, pitten en lijnzaad in een kom. Voeg het kaneel, zout en honing toe. Schep het opgeklopte eiwit door het havermout mengsel. Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel het mooi plat over de plaat. 30 minuten op 160 graden in de oven. Wanneer het is afgekoeld kun je er nog rozijnen oid bij doen. Bewaar in een luchtdichte doos.


325 keer bekeken

Praktijk FIT! | Breukersweg 11, 7471 ST Goor | 0622560980 | info@praktijkfit.nl